Atelier de artes: o que as mãos fazem

Manter o dinamismo na vida é manter a curiosidade acerca do mundo, de tudo aquilo que ainda podemos vir a aprender, de tudo aquilo que ainda podemos vir a saber.

Toda a idade (seja ela de pequena ou grande monta) permite que ensinemos algo, transmitamos algo e recebamos outro tanto. Retirar da vida coisas que nos roubam um abrir de boca, de entusiasmo, de surpresa é uma das coisas que promove o bem-estar.
Que se sinta motivação, por se sentir que algo -em nós- está em crescimento, está em movimento.

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Cátia Sofia Figueiredo

Allain de Botton, sobre Epicuro

Mapa de actividades

Para ver, clicar com o rato em cima da imagem.

Terapia Assistida Por Animais e Bem-Estar

E em Janeiro começa um novo ano, com actividades para a comunidade. Dia 23 de Janeiro, teremos uma demonstração de Terapia Assistida por Animais, da Associação Animas.

O contacto com seres vivos expeditos, calorosos, dispostos a ajudar e a comunicar de uma maneira diferente (directa, bem-disposta) é algo que aumenta o bem-estar no sentido que dá satisfação, alivia o stress, despoleta sorrisos, surpresas e cria vínculos. Dessa feita, o contacto com um cão, que se liga directamente a nós, pode ser proporcionador de extrema satisfação.

O que é:

Terapia Assistida por animais

" Hoje em dia em franca expansão, um pouco por todo o mundo, recebe esta designação toda a intervenção terapêutica, ou programa de apoio, em que haja recurso a animais, com vista à recuperação física e/ou psicológica de crianças ou adultos.Considera-se que a origem da Terapia Assistida com Animais (TAA) remonta a Inglaterra onde, no final do século XVIII, foi aplicada numa instituição, no âmbito do tratamento de doentes mentais ali internados.Dadas as suas características comportamentais e morfológicas, os animais de eleição para este tipo de programas são o cavalo (hipoterapia ou equinoterapia) e o cão (cinoterapia), embora também comecem a utilizar-se burros (asinoterapia), gatos, aves e golfinhos.Em Portugal, a TAA começa a ser uma aposta forte, aplicada por exemplo em crianças com autismo ou a Síndrome de Down, e no acompanhamento a idosos e adultos jovens com problemas diversos, quer funcionais, quer psicológicos, ou que, simplesmente, se sintam sozinhos. "( retirado de :http://bicharada.net/animais/noticias.php?nid=595). Para além do seu cariz terapêutico, tem um cariz de promoção do estado subjectivo de bem-estar, daí que se insira neste projecto como algo "a experimentar". O cão é um animal extremamente atento e capaz de aprendizagens que em muito podem modificar a vida de uma pessoa, bem como ajudá-la a ser um pouco mais autónoma. Exercícios de reabilitação com cães tornam-se mais motivantes do que com máquinas, porque o cão responde e envolve-se profundamente no que faz.

Esperamos pelos curiosos.

Nota 1: A ÂNIMAS - Associação Portuguesa para a Intervenção com Animais de Ajuda Social desenvolve actividades assistidas por animais e está sediada na Av. Sidónio Pais, 392 r/c Dtº 4100-466 Porto
Tele.:22 606 76 00 - 91 815 74 56
E-mail: animas@mail.pt
Esta associação costuma realizar cursos de formação para pessoas interessadas em fazer voluntariado nesta área.

Nota 2: O vídeo é meramente ilustrativo e não tem a ver com o que se faz na associação, ainda que os cães e o que aprendem nos surpreendam no mesmo grau.

Cátia Sofia Fiegueiredo

O projecto

O Projecto Epicuro é uma ideia que está a ser posta em prática como um meio para melhorar o bem-estar subjectivo de pessoas a partir da meia-idade, em fase de reforma. Tendo como Norte noções como: promoção de competências, auto-eficácia, auto-estima, objectivos de vida e bebendo de alguma teorias de motivação humana, tenta proporcionar um conjunto articulado de actividades que permitam que as pessoas que nele se inscrevam dêem outra cor às suas vidas. Tendo em conta que o ser humano é um ser biopsicossocial, propõe: gerontomotricidade e yoga, actividades em grupo e excursões; proporciona um espaço de aconselhamento psicológico, bem como trata de temáticas de Psicologia Positiva (optimismo, felicidade, esperança, perdão, grartidão) como formas de ajudar a ver a vida sob vários prismas, incluindo o positivo. Baseando-se em teorias de Psicologia Positiva tenta orientar as suas actividades para que o resultado final deste projecto (porque é feito para pessoas) sejam pessoas com um maior auto-conhecimento e noção dos seus atributos pessoais, bem como das oportunidades latentes das suas vidas.

Dessa forma, as excursões servirão para aumentar o seu sentido de identidade (social e cultural), visto que terão um aspecto lúdico e formativo (haverá um guia turístico para orientar ao longo do caminho, com noções sobre a história de Coimbra). Por sua vez o sentido de identidade pessoal, de auto-eficácia será promovido pelos workshops que cada reformado se disponibilizará a dar (e a receber) acerca de temas que lhe interessem (bordados, artes manuais, jardinagem). Um programa de desenvolvimento do sentido de humor será iniciado em Janeiro, bem como animação com idosos. Histórias de vida vão ser escritas e actividades de promoção de auto-estima (e.g: workshop de estética, actividades em que uma pessoa aplica as suas forças, etc) postas em prática.

Há dois grupos distintos neste projecto, visto que ele abrange pessoas de centros de dia, como recém-reformados. Ambos os grupos, apesar de separados, contribuirão um para o outro.

Esperamos por mais pessoas.

Porque a felicidade/bem-estar é algo que podemos promover, buscando-a no caminho que traçamos. Não algo que apenas vem ter connosco.

Cátia Sofia Figueiredo